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(2024年10月10日更新)
knock yourself out
[ノック ユアセルフ アウト]
遠慮しないでご自由にどうぞという意味です。 dont't knock yourself outだと、頑張り過ぎないでね!という表現になります。
Can I borrow your lipstick? Sure, knock yourself out. 口紅借りてもいいかな?うん、ご自由にどうぞ~。